Uhorku pozdlzne nakrajame skrabkou na zeleninu na tenke a dlhe platky, dame do misy, zmiesame s majolenkou, jogurtom, nasekanym koprom, lisovanym cesnakom a citronovou stavou, zlahka osolime a nechame odlezat. Tuniaka nakrajame na hrubsie pruzky, osolime a obalime v sezamovych semienkach. Na panvici rozohrejeme olej a prudko restujeme tuniaka zo vsetkych stran. Opecene pruzky tuniaka nakrajame na platky a podavame s uhorkovym salatom.
sobota 25. februára 2017
Uhorkový šalát s tuniakom
uhorka, lyzica majolenky, lyzica nizkotucneho jogurtu, lyzica cerstveho kopru, stava z citrona, sol, 400 g tuniaka, sezamove semienka, 4 lyzice olivoveho oleja
Uhorku pozdlzne nakrajame skrabkou na zeleninu na tenke a dlhe platky, dame do misy, zmiesame s majolenkou, jogurtom, nasekanym koprom, lisovanym cesnakom a citronovou stavou, zlahka osolime a nechame odlezat. Tuniaka nakrajame na hrubsie pruzky, osolime a obalime v sezamovych semienkach. Na panvici rozohrejeme olej a prudko restujeme tuniaka zo vsetkych stran. Opecene pruzky tuniaka nakrajame na platky a podavame s uhorkovym salatom.
Uhorku pozdlzne nakrajame skrabkou na zeleninu na tenke a dlhe platky, dame do misy, zmiesame s majolenkou, jogurtom, nasekanym koprom, lisovanym cesnakom a citronovou stavou, zlahka osolime a nechame odlezat. Tuniaka nakrajame na hrubsie pruzky, osolime a obalime v sezamovych semienkach. Na panvici rozohrejeme olej a prudko restujeme tuniaka zo vsetkych stran. Opecene pruzky tuniaka nakrajame na platky a podavame s uhorkovym salatom.
Prihlásiť na odber:
Zverejniť komentáre (Atom)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára