300
g ošúpaných zemiakov., rasca., zelená petržlenová vňať., soľ.
Zemiaky
očistíme, umyjeme, pokrájame na štvrtky zalejeme horúcou vodou
tak, aby boli ponorené vo vode, posolíme, pridáme rascou a pod
pokrývkou uvaríme do mäkka. cedíme z vody, prikryjeme a necháme
chvíľu pod pokrývkou. Podávame diabetikom ako prílohu
najčastejšie v dávke 150
g,
posypané zelenou petržlenovou vňaťou, posekanou nadrobno.
(2
porcie / 1 porcia 503 kJ – 120 kcal., B – 3,0 g., T – 0,3 g., S
– 27,0 g)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára